妈妈如何增加泌乳量？
要增加母乳泌乳量，孩子出生后立即与孩子进行第一次拥抱（肌肤相接），早开奶，让孩子早吸吮。随后要按需哺乳，只要孩子想吃就让他吃，做到出生3个月内孩子频繁吸吮，每日不少于8次，使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。以后每次吃奶前热敷乳房，从外侧边缘向乳晕方向轻拍或按摩乳房，有促进乳房血液循环、乳房感觉神经的传导和泌乳的作用。
坚持让婴儿直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳，并采取正确的喂奶姿势。孩子吸吮产生的射乳反射可使孩子短时间内获得大量乳汁。每次哺乳时应先排空一侧乳房，再喂另一侧，下次哺乳则从未排空乳汁的一侧乳房开始。
同时妈妈要身心愉快、充足的睡眠、合理的营养是非常重要的。哺乳期，妈妈需要额外增加大约2093千焦/日的热量，同时保证每天谷类食物、动物性食品（鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品）、蔬菜、水果的充足摄入量，做到食物多样化，多喝一些汤水。这些措施都可以增加泌乳量。
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